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女人的“健康晴雨表”不可忽視!

來源:吉林銘醫整形美容醫院 日期:2016-07-25 在線預約 | 咨詢專家

  如果說“女人如花”,那么月經就應該是“花期”的標志了,盡管每個月的那幾天讓女人感覺很麻煩,但月經對于女人來說卻是極為重要的,那下面小編和大家一起說說這個例假,影響月經不調的四大原因。

  情緒異常引起月經失調

  如果你長期精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。

  寒冷刺激引起月經過少

  婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

  節食引起月經不調

  少女的脂肪至少占體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經周期。,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。

  嗜煙酒引起月經失調

  香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%—32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲白酒100毫升以上的女性中,月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。所以婦女應不吸煙,少飲酒。

  例假是一個女人的健康晴雨表。女性月經周期一般為28—30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經,即為月經推遲。女性可以通過調整自己的心態,使自己的生活有規律,多吃含鐵和滋補性的食物等等來預防月經不調的情況發生。

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